歯をしっかりと磨いているつもりでも、正しい方法で磨かないと虫歯になってしまうんですよね。
私も毎日歯磨きをしていますが、正しい歯磨きが出来ているかは不安です。
今度、玉名の歯医者さんに行って歯磨き指導をしてもらおうかなぁ。
虫歯にならないことも大切だけど、歯茎のことも心配で、最近少し歯茎が腫れている部分があります。
何で腫れているのかも気になるし、どうしたらこの腫れ改善することができるかも聞いてこないといけないなぁ。
歯槽膿漏になったら困るし、歯茎のこともしっかりケアしておかないといけませんね。

ところで、歯を磨く前に歯ブラシって水で濡らしますか?
私も歯ブラシを水で濡らしてから磨いていますが、実はこれはNGなんだって。
水で濡らすと歯磨き粉が素早く泡立つので短時間で磨いた感じになりますが、これでは細菌が落ちていない事があるので、歯磨き粉は乾いている状態でつけるのが正しいそうですよ。
また歯磨き粉ってブラシの端から端まで付けてしまいますが、これは付け過ぎです。
歯磨き粉を多くつけても効果に差はなく、反対に研磨剤を多く含んでいる場合いは知覚過敏になる可能性もあるので、注意した方がいいですよ。